在快節奏、久坐的工作生活中，腰頸背痛、肌肉緊繃與姿勢不良已成為現代職場人群的普遍困擾。ReSpine 身體重啟計畫專為長時間使用電腦的工程師、設計師、管理層及高壓辦公人群設計，結合東方中醫「筋骨同養」理念與西方運動康復科學，透過科學化、循序漸進的運動方案，幫助您重建核心穩定、舒緩疼痛並恢復身體活力。
每週1–2次、每堂60分鐘，10週為一個循環，逐步幫助學員重啟身體，提升柔韌性與力量，回歸無痛、平衡的生活。
整合醫學與運動康復專家
ReSpine 團隊由認證運動康復專家、瑜伽導師和普拉提教練組成，專注於幫助職場人群解決久坐引發的身體問題。團隊結合中醫筋骨理論與現代運動科學，設計出針對性強、效果顯著的康復課程。
在快節奏、久坐的工作生活中，腰頸背痛、肌肉緊繃與姿勢不良已成為現代職場人群的普遍困擾。ReSpine 身體重啟計畫專為長時間使用電腦的工程師、設計師、管理層及高壓辦公人群設計，結合東方中醫「筋骨同養」理念與西方運動康復科學，透過科學化、循序漸進的運動方案，幫助您重建核心穩定、舒緩疼痛並恢復身體活力。
10週循環課程，每週1-2次，每堂60分鐘
電郵：respine@y5health.com
電話：(408) 480-3386
